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AUTOESTIMA: parte 1

El prefijo: “Auto” es propio o mío. Así que la “Autoestima” es “Mi amor propio” y aquí se relacionan: el auto–concepto, autoimagen y autoeficacia. Es entonces un sentimiento de valor propio, de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos. Es nuestra esencia más pura. La autoestima no es heredada, tampoco innata, es meramente ambiental lo cual quiere decir que: “Se aprende” así que si tienes problemas de autoestima, este es tu momento para poder mejorarla. La autoestima mucho va más allá del simple hecho de decir: “Sí claro… yo me quiero mucho” o “Sí, soy profesional, soy famoso y tengo muchos bienes materiales” la autoestima depende de cómo te encuentres en tu vida y en el mundo. Es la responsable de muchos fracasos o éxitos en nuestra vida, ya que una autoestima adecuada acompañada de un auto–concepto positivo de ti mismo, de una buena autoimagen y de la autoeficacia, hará que puedas desarrollar todas tus habilidades de la mejor manera y por ende aumentará tu seguridad per…
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MANIPULACIÓN: MANIPULADO Y MANIPULADOR

Hoy vamos a conversar un poco sobre este tema que va muy ligado a la dependencia emocional y al apego propiamente. Cuando careces de herramientas para afrontar la vida ‘solo’, es decir por tus propios medios. Y no me refiero a ser egoísta, ni todo poderoso. Sino a no depender de otros para resolver tus asuntos. Es cuando al carecer de esta autonomía, tiendes a escudarte en la manipulación. Buscas la manera de chantajear a otros poniéndote en la posición de la víctima indefensa, para que otros te socorran y saquen del lio. Es decir que tú no mueves un solo dedo, no te responsabilizas sino que le lanzas la carga a otro. ¿Dónde está tu nivel de conciencia? También tenemos aquellos casos en los que la persona se chantajea a sí misma, se auto sabotea y lo hace con el fin de no afrontar una situación. Es decir que en ambos casos HUYE… ¡claro! Qué fácil es salir pitando cuando las llamas se hacen altas, en vez de luchar contra el fuego, buscar una salida. Pero esto, de nuevo es sinónimo de c…

EL APEGO

“Los enemigos como el odio y el apego carecen de piernas, brazos y demás miembros, y no tienen coraje ni habilidad, ¿Cómo, entonces, han conseguido convertirme en su esclavo?” -Shantideva-
Una cita bastante reflexiva ¿cierto?, el autor nos dice que el carecer de miembros no les impide convertirnos en esclavos y la respuesta está la toma de conciencia. Donde hay un nivel de conciencia respetable, tenderemos a reflexionar y meditar antes de actuar. Cuando somos capaces de abrir los ojos de la conciencia, te puedes dar cuenta de qué te tiene atrapado y a que te estas aferrando… es verdad que somos seres humanos que sentimos, pensamos, recordamos y fantaseamos. Somos un universo de colores y texturas tanto dentro como fuera nuestro, pero cuando hablamos de emociones, vamos a encontrar un vínculo no solo mental (recuerdo) sino almico (sentimental y energético).

El apego es una repuesta natural que sucede al despertarse nuestro lado emotivo y del recuerdo. Desde que nacemos ya estamos ligado…

CONOCIENDO MI PROPÓSITO

¿Qué es un propósito?
El propósito es un término concreto que refleja lo que tú anhelas ser, hacer y compartir con los demás. Es tener una razón para hacer algo. En otras palabras un propósito es la fuerza inspiracional que te guía y motiva a descubrir cuáles son tus sueños y metas. Aquellos que no tienen un propósito en la vida, podrán alcanzar sus metas pero estas no tendrán valor ni fundamento. Serán simplemente deseos cumplidos; albergaras un sentido de vacío existencial… es hacer por hacer… Es triste pero muchas personas viven el día a día creando sueños y alcanzando metas, siendo “ratones” en una madriguera circular, persiguiendo “metas” que en realidad son el tiempo de su vida consumido en angustia.  Muchos no saben cómo, porqué y para qué hacen lo que hacen. En otras palabras sobreviven o viven por vivir. Comen por hambre, duermen por cansancio, tienen sexo por deseo (no hacen el amor) y viven porque esa fue la ley que les tocó. ¡Dios mío, qué triste seguir viviendo así!  Tan d…

¿DESGRACIAS, MALA SUERTE O PRUEBAS PARA CRECER?

Como sabes, me inclino mucho por la filosofía oriental, no descarto que el Feng shui sea cierto, pues como personas estamos cargados de energía, somos moléculas en constante movimiento y células en cambio diario. ¿Por qué no vamos a recoger energías y regar otras por dónde vamos? Y si, por supuesto que la manera de pensar también tiene un poderoso efecto en lo que nos sucede. Me refiero a que  a veces de repente, llega un momento de mala racha, donde nada funciona, las cosas van mal y el estado de ánimo también. Como seres pensantes, buscamos razones para entender ¿por qué mala suerte? Adelantándome un poco, te digo que tú con tus pensamientos, actitudes y energía te has atraído esa racha de cosas negativas.
Ahora bien, hay quienes creen en las supersticiones típicas que nos cuentan de niños, el espejo, las escaleras, la escoba, los gatos y otras más. Otros se van más por el mal de ojo o simplemente, se denominan seres con aura negativa, gafes o individuos con mala suerte. Este es un t…

EL AMOR: parte 2

“Donde hay amor hay protección!” esta afirmación puede sonar a exigencia o a cliché, pero es una de las nóminas del amor. Protección es igual a cuidado, a atención. La protección surge desde adentro, por un deseo de dar a otro; es un impulso vital que forma parte de nuestra naturaleza afectiva y humana. El opuesto a la protección, vamos a denominarlo como: contención (retener, sostener) y en este plano forma parte de: celos, control, manipulación.



Cuando somos víctimas de algún tipo de abuso, nos sentimos ultrajados. Es decir que nuestra existencia sufre un punto de quiebre, nuestra autoestima se fragmenta y puede que nos sintamos en deuda con los demás. Y en el caso de aquellas personas sumisas, que son y siguen siendo víctimas de abuso doméstico, pueden sentir que necesitan recompensar a su –figura de poder- es decir abusador, por los cuidados que estos le otorgan. Léase que cuidados aquí no es protección, sino manipulación, control y celos. Pero es tanta la debilidad de la víctima …

EL AMOR: parte 1

“Unos dicen que el amor es un complemento, pero el amor es el engranaje principal que mueve al mundo…” Mariela Saravia 

El amor es una de las emociones primarias que todo ser humano debe conocer desde el momento de la concepción y digo desde antes, porque entre la pareja debe existir amor para dar origen a un bebé. Entre los padres e hijos debe haber amor para ser una familia. Cuando dos personas se aman y hacen el amor con el deseo no solo de dar y sentir placer, sino también con el deseo de traer al mundo un nuevo ser como producto de su amor mutuo, es entonces cuando se dice que el AMOR sí se conoció desde LA CONCEPCION. Para poder amar de forma completa y saludable, es importante que hayas abierto tu espíritu a la conciencia, que hayas sanado tu niño interior, que hayas perdonado a los demás y a ti mismo para que ahora puedas amar con libertad.  Porque solo cuando perdonas, eres capaz de cortar las cadenas del orgullo y el rencor que te mantienen atado a un pasado doloroso. Cuando…