Ir al contenido principal

Entradas

Mostrando entradas de junio, 2017

RELACIONES DE PAREJA

Esta entrada forma parte de otras más sobre la misma temática. Podrías verlo como una manera introductoria, para hablar en otra publicación, de las relaciones sanas e insanas.
Primero definamos pareja: “es un conjunto de personas, animales o cosas que mantienen entre sí algún tipo de relación o semejanza” presta atención a la palabra conjunto y relación. Si es un conjunto, es porque forma parte de un grupo. Y relación porque hay intercambio entre ambos. 
Ahora te pregunto: 
¿Qué es una pareja para ti? 
¿Alguien que se vuelve tu media naranja? ¿Alguien con quien tener sexo ocasional? ¿O tu pañuelo de lágrimas? Te diré que ninguna de las anteriores. Como tampoco es nadie que complete tu soledad o vida. La pareja te complementa. ¿Qué quiere decir esto? Que es otro que camina de forma paralela a tu lado, una compañía, alguien especial con quien intimar. No es tu media naranja porque tú no eres una mitad, sino una totalidad. Si no me crees, hagamos un ejercicio sencillo. Si estas empeñado e…

EL ESTRES

Hola... Hoy os comparto parte de la capacitación sobre el estrés, desde la postura de la terapia corporal,.



El estrés es una respuesta del organismo para afrontar situaciones amenazadoras o exigentes, versus nuestros recursos o herramientas de afrontamiento. Pero realmente, el estrés no es más que un estado de tensión momentáneo o crónico…; cuando tensas un objeto sientes su vibración y si le fuerzas puede partirse. Lo mismo sucede con nuestro cuerpo. Te quiebras emocionalmente o muscularmente con las contracturas, o síntomas digestivos que no encuentras razón aparente.
La causa es una retención de energía que no liberaste cuando sentiste la necesidad. La reprimiste e ignoraste para después… Esto se convierte en un hábito que poco a poco te va desconectando de tu cuerpo, tu centro y de la vida también. Robándote la paz, la salud y la motivación. El ambiente en que te mueves, ya sea laboral o familiar, puede no adaptarse a tus necesidades y provocarte incomodidad, pero también tu puedes …